Сегодня, НАКОНЕЦ, собралась и уговорила маму освоить блендер, купленный ещё в Сургуте. Всё оказалось достаточно легко. Готовили яблочный смуфи по книге "Завтраки". Сейчас его пью. По-моему, очень вкусно. Для лета, может быть, немного тяжеловато, а, вот, для более прохладной погоды самое то.
Ингредиенты:
-Одно большое яблоко
-Один охлаждённый банан
-Горсть мелкого винограда без косточек
-Стакан охлаждённого зелёного чаю
- Тёртый корень имбиря или цедра половины лимона
-Столовая ложка мёда
Фрукты нарезать, положить в блендер, положить мёд и имбирь (или цедру), залить чаем и измельчить до однородной массы.